Как в 40 выглядеть лучше, чем в 20?

 

 Есть женщины, о которых говорят «расцвела с годами». Если верить ученым, скоро все мы сможем год от года молодеть и выглядеть лучше. Все, что для этого нужно, - правильная диета, регулярный уход и работа с самосознанием. Консультацию по этому вопросу дает Анна Савельева, врач-геронтолог.

- процессы старения замедлятся, а то и вовсе остановятся. Минус в том, что пока неизвестно, сколько конкретно этих самых гормонов вводить. В любом случае, уверяют врачи и косметологи, даже если вы не будете прибегать к серьезной медицинской гормонотерапии, сохранить красоту дольше помогут фитоэстрогены.
Что такое фитоэстрогены?
Фитоэстрогены - это вещества, которые, несмотря на то, что содержатся исключительно в растениях, по своим свойствам практически не отличаются от человеческих гормонов. Следовательно, так же, как и настоящие гормоны, они могут регулировать половой цикл и замедлять механизмы старения организма.
Омолаживающая диета
На фитоэстрогеновой диете сидит добрая половина всех голливудских звезд. Суть диеты в том,
чтобы потреблять больше продуктов, содержащих фитоэстрогены: соевые бобы, стручковые растения, чечевица, леи, гранаты, финики, семена подсолнечника, капуста, красный клевер, зерновые, брокколи, красное вино, грибы. Они есть в вишне и яблоках, петрушке, чесноке и моркови.

 Шалфей  можно заваривать как чай, чайная ложка на стакан кипятка, добавить черный или зеленый чай. Листья шалфея можно также использовать для умывания, а кубиками льда хорошо протирать лицо и шею.
Капусту можно употреблять любую, и в любом виде. Особенно полезна квашеная капуста, в ней очень много витаминов, клетчатки, она хорошо чистит и омолаживает организм. Грибы содержат природный белок, это хорошая альтернатива мясу.
Ягоды рябины омолаживают организм, так как содержат много фитоэстрогенов, микроэлементов и витаминов. Заваривать как чай, несколько ягод рябины залить кипятком, и пить в течение дня. Клевер используют в косметологии и парфюмерии с тех пор, как стали известны его фитоэстрогенные свойства. Фитоэстрогены и изофлавоны, содержащиеся в красном клевере, помогают преодолеть остеопороз, и препятствуют раку молочной железы.
Вместо воды и соков, специалисты по омолаживающим диетам рекомендуют пить богатые фитоэстрогенами настои липы и шалфея. Продвинутые диетологи утверждают, что без исключения всем женщинам, перешагнувшим тридцатилетний рубеж полезно проводить курс омолаживания: три раза в год по месяцу регулярно по утрам пить стакан молодильного настоя.
Рецепт!
Заварить 1 чайную ложку шалфея стаканом кипятка. Настаивать до охлаждения. Пить медленно, за 30-40 минут до еды. Первое время, чтобы привыкнуть к специфическому вкусу, можно добавлять в настой ломтик лимона
Антивозрастной восстанавливающий комплекс
Сегодня женщины стали выглядеть гораздо моложе своих лет, благодаря инновационной растительной косметике. Её ещё называют органическая косметика. Это новое слово в косметологии, и многие переходят на органические средства, сделанные без парабенов и отдушек. Это правильный подход!( см. статью Что такое органическая косметика? Что такое натуральная косметика ручной работы?)

Самая обаятельная и привлекательная
И самое главное - работа с самосознанием. Как минимум три раза в неделю занимайтесь аутотренингом. Повторяйте спецтекст рано утром, сразу после пробуждения или наоборот -
перед сном. Главное условие: вы должны быть полностью расслаблены, отрешены от бытовых повседневных дел и максимально сконцентрированы на словах, которые произносите.
Аутотренинг для вас!
С каждым днем я становлюсь все моложе. Клетки моего организма все быстрее обновляются и омолаживаются. Мои органы работают все сильнее и мощнее. Мозг становится все моложе, сердце -все моложе и сильнее, омолаживающие гормоны и ферменты вырабатываются все в большем количестве. Я чувствую, что с каждым днем становлюсь здоровее и моложе. Моя кожа молодеет, волосы становятся здоровыми, блестящими и густыми, фигура становится стройнее, шлаки и лишние килограммы уходят.

 

Настои для омоложения:

Удивительным омолаживающим эффектом обладает настой из листьев малины, земляники и шиповника. Этот чай стимулирует выработку эстрогена – гормона молодости. Благодаря такому чаю поддерживается необходимый уровень увлажнённости кожи, улучшается её кровоснабжение, нормализуется выработка коллагена.

 А вот настойка из белого вина с чесноком считается настоящим бальзамом женской красоты. Для её приготовления берут стакан белого вина, добавляют головку чеснока и доводят вино до кипения. Кипятят полчаса, после чего охлаждают и переливают в бутылку. Готовый бальзам принимают за 20 минут до принятия пищи трижды в день по чайной ложке. Наилучшими для употребления такого бальзама считаются три дня от начала полнолуния.

 Для комплексного омоложения организма приготовьте следующий состав. Выжать сок из 10 лимонов и 10 головок чеснока, перемешать с 1 л мела. Есть по 4 ч.л. 1 раз в день.

 Омолаживающий эликсир. В стакан с не газированной минеральной водой добавьте 1 ч. л. меда, ломтик лимона и 1/2 ч. л. маточного молочка ( если в таблетках, то одну таб.). Пейте по утрам за 30 мин. до завтрака.

 100 мл. лимонного сока, 200 г. меда и 50 мл. растительного масла, лучше оливкового. Все смешать и принимать натощак по 1 ч. л.

Вы не только будете молодо выглядеть, но и никогда не узнаете, что такое склероз.

 Эликсир долголетия Измельчите в кофемолке 100 г цветков ромашки, 100 г травы зверобоя, 100 г цветков бессмертника и 100 г березовых почек. Тщательно перемешайте и пересыпьте в банку с плотно закручивающейся крышкой. Ежедневно  заваривайте 1 ст. ложку смеси 0,5 л кипятка. Настаивайте 20 минут. Процедите. Принимайте в теплом виде по 1 стакану с добавлением чайной  ложки меда 2 раза в день: утром натощак за 20 минут до еды и вечером перед сном через 2 часа после еды (после этого вечером больше ничего не есть и не пить). Курс проводить раз в 5 лет. Он способствует похуданию,  усилению обмена веществ, очищению организма от шлаков, улучшению работы сердца, печени, почек и поджелудочной железы, а также повышает эластичность сосудов, предупреждает развитие склероза, инфаркта и  гипертонии.

 Эликсир с красной рябиной и шиповником   Этот эликсир молодости особенно ценился за его омолаживающие свойства. Приготовьте смесь из сушеных плодов рябины красной и шиповника в пропорции 1:1, измельчите в кофемолке. 

Купить косметикуhttp://www.planetofbeauty.ru/

Купить БАДы: http://www.iherb.com/?rcode=FVZ846

Статья о БАДах "Как сохранить молодость и красоту после 35  лет":  http://planeta-spa.ucoz.ru/publ/kak_sokhranit_molodost_i_krasotu_posle_35_let_vitaminy_i_bady/1-1-0-62

Категория: Мои статьи | Добавил: Elena (20.09.2012)
Просмотров: 539 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Информация
контакты
Phone: +7 9054703089 Email: planetofbeauty@yandex.ru
Адрес
г. Ейск, ул. Свердлова, д. 87 , Т/К "Айвенго", 0 этаж (центр города, угол Свердлова, 87, К. Либкнехта 39 (вход со стороны К. Либкнехта), с 10 до 18 часов